Zihni anladığında, herşeyi anlarsın...Nagarjuna ( II. yy )
TİBET’İN ZİHİN YOGASI , ATÖLYE ÇALIŞMALARI
Tibet'in zamanın ötesindeki bilgeliği günümüz şehir yaşamına da ışık tutuyor...
Şehir yaşamının olumsuz etkilerle tetiklediği, stres, yorgunluk, dikkat dağınıklığı, üzüntü, kaygı ve panik bozukluklar gibi birçok rahatsızlık, kendimizi kaybetmemize neden oluyor... Zihin varlığımızın merkezidir, acı, mutluluk, heyecan, tüm duygular, düşünceler, kavramlar hepsi zihindedir...
Binlerce yıllık Tibet ve Orta Asya öğretileri varlığımızın merkezi olan zihnimizi anlamak için kapıları aralıyor, zihin ve beden pratikleri ile günlük sorunlarımıza pratik çözümler sunarken, bir yandan da bizi farkındalığımızı arttırmaya ve evrenin sırlarını anlamaya doğru götürüyor...
Uzun yıllardır kaynağında Tibet pratikleri ( Tibet'in Zihin Yogası, Tibet Masajı ve Şifa uygulamaları ) çalışan, 14. Dalai Lama'nın öğrencisi olan A.ilker Bekarslan 2005'den bu yana Dharamsala da Gelugpa, Kagyu ve Bon okullarından değişik ustalarıyla da çalışmaktadır.
Bu Atölye çalışmalarında pratik uygulamalar birebir uygulamalı yapılmaktadır. Atölye Çalışmaları Tibet Gelugpa, Kagyupa ve Bönpo okullarına ait şu uygulamaları ve aşamaları içermektedir:
1. AŞAMA :
Tibet Bilgeliğinin Temelleri
Kadim öğretilerin kökleri
Zihnin Doğası, varoluş
Beden Pratikleri (Lu Jong) :
5 Element hareketleri
Nefes ve Ses egzersizleri
Zihin Pratikleri (Lo Jong) :
Farkındalık geliştirme
Temel Meditasyon (Gom) teknikleri
Günlük yaşam pratikleri
2. AŞAMA :
Tibet Bilgeliğinin Temelleri
Mutluluk sanatı
Aydınlanmanın kalbi
Dzogchen’e giriş
Beden Pratıkleri (Lu Jong) :
Tibet Yogası (Tsa Lung)
Zihin Pratikleri (Lo Jong) :
İleri Meditasyon (Gom) teknikleri
Günlük yaşam pratikleri
3. AŞAMA :
Dharamsala, Dehradun, Himalayalar, Hindistan’da, 14. Dalai Lama ve diğer üstadları ziyaret, üstadlardan eğitimler ve inzivaları içeren, programlar ve Türkiyeyi ziyaret eden misafir eğitmenlerler, Lamalar ile yapılacak çalışmalar burada duyurulacaktır.
